Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل cutting back calorie intake به significantly است. این method بر the stomach عمل میکند و به شکل procedural آن را reduced میکند تا شما کمتر بتوانید consume غذا.

Sleeve diet can help in slimming down. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم pros and cons داره.

الفوائد رژیم اسلیو

پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای حذف چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش کارآمد برای افرادی است که دارای مشکلات های متوسط است و به دنبال تغییر اندازه بدن خود هستند.

از جمله مزایای رژیم اسلیو، سادگی آن در جراحی است. این روش به طور عموم با استفاده از انسترومنت های پیشرفته انجام می شود و عواقب آن به نسبت کم است.

برخی از مزایای زیاد رژیم اسلیو، کاهش حالت عمومی بدن و تخفیف خطر ابتلا به بیماری ها مزمن مانند قند نوع دوم و فشار خون بالا است.

در حالی که، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش عمل است و بهتر است قبل از انجام آن، با متخصص خود مشورت شود.

معایب رژیم اسلیو

رژیم اسلیو اگرچه برای کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی بریدگی در ادامه مطلب دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در درازمدت} منجر به درد شود.

علاوه بر آن، رژیم اسلیو منجر به اختلالات در شادی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی کند.

برنامه غذایی sleeve

پزشکان و متخصصان رژیم Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای مغذی بخورید. بعد از عمل Sleeve ، اندام کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل نوشیدن مواد غذایی حجم داشته باشید.

پس باید به یه برنامه تغذیه ای خاص باشید که شامل حجم مناسب از مواد غذایی

• بروتئین:
• کربوهیدرات:
• {چربی:| لیپید

.

عمل Sleeve و ورزش

اگر به دنبال سریع روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، مطالعه کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش زیاد می رود.

اطلاعاتی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:

• آغاز ورزش را به تدریج با کار ساده|
• توجه از راهنماییها متخصص
• گوش به بدن|
• جلوگیری از حرکات شدید در مراحل اولیه

با شراکت متخصص و برنامه ورزشی مناسب, می توانید بهبود وضع| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.

موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve

پیروی از رژیم Sleeve به تان محدودیت می دهد که زیبا شکل بدن را نقطه ی پایان خود القا کنید کند. اما برای پیروزی در این راه، نکات مهم را فراموش نکنید:

• میوه و سبزیجات را هر روز مصرف کنید.
• {حجم آب|میزان آب را دسته ای
• ورزش هر روز انجام دهید.
• resting\|
• {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|با یک متخصص تغذیه مشورت